Ryba po grecku

                                                  Ryba    po      grecku

                        Składniki: ryba (ja używam rozmrożonych filetów makreli lub mintaja)
                                                      ten przepis jest na ok. kilograma ryby
                                            5 marchewek (średnich)
                                            2 pietruszki
                                           ½ selera dużego
                                           2 cebule
                                           przyprawy(sól i pieprz oraz papryka w proszku jaką kto preferuje)
                                           koncentrat pomidorowy
                             Ilość warzyw zależy od upodobań smakowych ,ja dodaję dwie cebule
                                                      bo taki smak mi odpowiada.

                            

                   Warzywa obieram i myję, marchew ,pietruszkę i selera ścieram na tarce o
                   grubych oczkach. Wszystkie warzywa wkładam do garnka podlewam ok.
                   pół szklanki wody, a w  między czasie obraną cebulę kroję w drobną kosteczkę
                   podsmażam na patelni aż się zrumieni i taką zrumienioną dorzucam do warzyw.

                
                  Duszę je pod przykryciem do miękkości.
                  Kiedy warzywa się duszą biorę się za przygotowanie ryby.
                  Jak się rozmrozi ,myję pod wodą i czekam chwilkę aż woda obsiąknie ew. 
                    wycieram ją w ręczniku papierowy ,aby szybciej obsuszyć. 
                  Solę ją i lub oprószam przyprawą do ryb(zależne co kto lubi) i kroję na
                              mniejsze kawałki .
                  Na talerzyku wbijam 2 jajka i je roztrzepuję, na drugi wysypuję bułkę tartą .
                  Rozgrzewam na patelni olej, rybę maczam w jajku i obtaczam w  bułce tartej.
                   Rybę kładę na rozgrzany olej i smażę z obu stron aż się zrumieni.
                   Jak warzywa są już miękkie dodaję koncentrat pomidorowy, doprawiam do 
                   smaku solą i pieprzem oraz papryką w proszku(niektórzy dodają zamiast
                   papryki w proszku ,surową paprykę ale to wszystko zależy co kto lubi)
                   Łączę  oba składniki czyli rybę kładę na spód garnka ,później warstwę warzyw
                                                   i na przemian .
                      Na wierzchu przeważnie zawsze jest warstwa warzyw .

                  I już mamy zrobioną słynną rybę po grecku a tak wygląda moja ryba po
                                                  grecku.----Życzę smacznego---

                                                                     

Jakim człowiekiem jest--Wodnik-

                                                    Wodnik (21 I – 19 II)
Wodniki to osoby najbardziej uduchowione i ekscentryczne spośród najbardziej uduchowionych i ekscentrycznych spośród całego niebieskiego zwierzyńca. Cechuje je stałość, wytrwałość oraz przywiązanie do osób i rzeczy, wytrzymałość,  wierność w przyjaźni, łatwość w nawiązywaniu kontaktów, skłonność do filantropii, inwencja oraz powściągliwość. Odznaczają się oryginalnością, niezależnością, nowatorstwem i tolerancją lecz bywają również ekscentryczne i  fanatyczne aż po anarchię.
Wodnik jest typem samotnika. Nudzą go wszelkie zasady, zwyczaje i etykieta. Nie lubi poddawać się żadnym konwenansom. W tym względzie jest ignorantem. Bardzo dobrze czuje się bez towarzystwa i wtedy najlepiej mu się pracuje. Życzliwe otoczenie jest mu jednak potrzebne do oceny jego pracy i do dalszych inspiracji. Wtedy jest w swoim żywiole. Pozbawiony wsparcia moralnego i czynnika emocjonalnego Wodnik zatraca swoje walory i działa w sposób nie przemyślany. Staje się zazdrosny i zawistny. Osoby spod tego znaku są na ogół miłe, towarzyskie i życzliwe. Nie znaczy to jednak, że mają wielu przyjaciół. Potrafią często zrażać otoczenie i wcale się tym zbytnio nie przejmują, bo przecież mogą obyć się bez towarzystwa. Trudno pracuje się im w zespole. Nie mogą poradzić sobie z problemami dnia codziennego, są mało praktyczne i całkowicie zagubione. Trudno jest im zdecydować się na działanie, wykazują brak energii, koncentracji i logiki, mają słabą pamięć, a co najgorsze, nie potrafią wyciągnąć wniosków na przyszłość z przeżytych niekorzystnych sytuacji. Nie szczędzą wysiłków, aby ulepszać świat. W imię ludzkości gotowe są do dużych ofiar. Przez całe życie szukają właściwych dla siebie zasad postępowania. Ich umysł jest w ciągłym ruchu. Większość przemyśleń i odkryć Wodnika jest utopijna, ale zawsze zostaje coś, co daje ogólny pożytek; przejawia dużą fascynację parapsychologię.
Wodnik w ocenie sytuacji zachowuje dużą trafność i realizm. Nie zabiega o wysokie stanowiska, a jeżeli już je piastuje, to nie dla zaspokojenia własnych ambicji, lecz dla lepszego zrealizowania wyznaczonych zadań. W stosunku do otoczenia osoby spod znaku Wodnika są życzliwe, tolerancyjne, wielkoduszne, łatwo wybaczają doznane krzywdy i nie wykorzystują cudzych słabostek dla własnych korzyści. Rozgrywki personalne, kliki, grupy interesu ich nie interesują. Bez wahania bronią pokrzywdzonych. Odznaczają się małą odpornością nerwową, stąd łatwo załamują się drobnymi nawet niepowodzeniami, ale duża siła wewnętrzna pozwala im na dość szybkie otrząśnięcie się psychiczne i ponowne przeanalizowanie zdarzeń. Wodnik ma umiejętność dostosowywania się do różnych sytuacji. Pomaga mu to wyjść nieraz obronną ręką z różnych opresji. Również jego nastrój bywa zmienny. Rozpacz przeradza się w krótkim czasie w euforię, a radość w strapienie. Osoby spod znaku Wodnika są doskonałymi wynalazcami, racjonalizatorami i prekursorami nowych rozwiązań. W znacznym stopniu przyczyniły się do postępu cywilizacyjnego. Źródło L.O

Terapia Fenotypowa

Rewelacyjny kierunek w dietetyce-Terapia     Fenotypowa

Jak często przekonywano Cię, że nadwaga i otyłość spowodowane są brakiem silnej woli?

Ile razy męczące i nieskuteczne diety prowadziły Cię tylko do frustracji i, w konsekwencji, do braku samoakceptacji i obniżonego poczucia własnej wartości?

Jak często Twoje starania – o kontrolę nad jedzeniem, o zrzucenie kilku zbędnych kilogramów – polegały na jedzeniu samych tzw. zdrowych produktów, ale wszystkie kończyły się niepowodzeniem?

Pewnie im bardziej identyfikujesz się z takimi problemami, tym mniej zdajesz sobie sprawę z tego, że problemy z nadmierną masą ciała nie zależą od Twojej woli! Czy wiesz, że zależą od wielu niepożądanych reakcji, które zachodzą w Twoim organizmie?

Nadwaga to tylko zewnętrzny sygnał. Organizm daje nam znać o tym, że w naszym ciele toczy się choroba przewlekła. Taka, która prowadzi do zaburzeń metabolicznych i do nieprawidłowej gospodarki lipidowej.

Przyczyną nadwagi nie jest brak silnej woli

Wielu z nas jest przekonanych, że za nadwagę ponosimy bezpośrednią odpowiedzialność. Dlaczego? Bo objadamy się bez potrzeby, bo nie ruszamy się wystarczająco intensywnie. Przyczyną nadwagi i otyłości nie jest jednak brak silnej woli i samokontroli. Prawdziwym winowajcą jest zaburzenie metabolizmu spowodowane niedożywieniem komórek naszego ciała! Choć brzmi to niewiarygodnie, nadwaga i otyłość często fałszywie sugerują, że jesteśmy najedzeni do syta. W rzeczywistości sytuacja wygląda zupełnie inaczej: jesteśmy przekarmieni i jednocześnie niedożywieni.

Fakty są takie: to nie nadwaga wywołuje szereg problemów zdrowotnych, lecz odwrotnie – najpierw jest choroba przewlekła, która prowadzi do nadwagi. Jeśli nie jest leczona, powoduje liczne, poważne choroby przewlekłe, tzw. dietozależne. Nadmierna masa ciała to tylko sygnał: w naszym organizmie zachodzi ogrom niekorzystnych reakcji na tle zapalnym, które powstają na skutek nietolerancji pokarmowych. Ostatecznie prowadzą do zachwiania równowagi metabolicznej i zaburzeń przyswajania niezbędnych substancji odżywczych. 

Niedożywione komórki w przekarmionym ciele

Niedożywione komórki naszego ciała są bliskie śmierci z niedożywienia. Dlatego wysyłają do mózgu, za pośrednictwem tzw. neuroprzekaźników, informację o niedoborach pokarmowych. Z tego powodu cały czas odczuwamy potrzebę jedzenia. Impuls jest tak silny, że pomimo silnej woli nie możemy się oprzeć temu pragnieniu – to działa instynkt samozachowawczy.

Odczuwając nieustanny głód, w końcu poddajemy się i impulsywnie się objadamy. Wtedy bardzo często sięgamy po wysoko przetworzone produkty spożywcze. Mają one dużą wartość kaloryczną, lecz niewielkie walory odżywcze. Jednocześnie przewlekła reakcja zapalna, zachodząca w organizmie, uniemożliwia przyswojenie niezbędnych witamin i składników mineralnych. Aby uzupełnić niedobory pokarmowe, musimy zjadać te substancje w dużych ilościach.

Produkty wysoko przetworzone potęgują stan zapalny i dostarczają organizmowi za dużo kalorii, które odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Co robimy, przerażeni, że znowu przybyło nam kilogramów? Kolejny raz zaczynamy się odchudzać, stosując dietę redukcyjną: jemy mniej i… cały mechanizm powtarza się od początku.

Ciągle się odchudzając, nieustannie przybieramy na wadze. Mało tego! Pogarszają się wyniki badań. Narządy wewnętrzne funkcjonują coraz mniej efektywnie. Nasze samopoczucie znacząco się pogarsza. Rozwijają się choroby przewlekłe, które nazywa się już chorobami cywilizacyjnymi.

Zdrowe żywienie także może szkodzić

Niestety, nawet po przejściu na zdrowy sposób odżywiania i unikanie produktów wysoko przetworzonych przeważnie nie tracimy zbędnych kilogramów. Wynika to z toczącego się w naszym organizmie przewlekłego stanu zapalnego. Stan ten wywołuje ukryta, opóźniona alergia pokarmowa. To ona jest odpowiedzialna także za objawy takie, jak: ból głowy, depresja, zmiany skórne, zaburzenia trawienia, przedwczesne starzenie się, przewlekłe zmęczenie.

Opóźniona alergia pokarmowa obciąża układ odpornościowy i zaburza pracę przewodu pokarmowego. Najpierw trzeba sprawdzić, które składniki żywności nam szkodzą. Kolejny krok to czasowe wykluczenie ich z diety oraz oczyszczenie organizmu z toksyn i substancji chemicznych. Tylko wtedy można znacząco zredukować przewlekły stan zapalny i przyczynić się do obniżenia masy ciała.

Klucz do sukcesu-Terapia Fenotypowa

Przewlekły stan zapalny, który jest częstą przyczyną nadwagi i otyłości, likwiduje kompleksowa, spersonalizowana Terapia Fenotypowa. Jedynym miejscem w Polsce, które oferuje Terapię Fenotypową, jest Centrum Medyczne VIMED. Tysiące kobiet i mężczyzn, nastolatków i osób w wieku dojrzałym, usatysfakcjonowały wyniki badań i efekty tej terapii.

Podstawą terapii jest wszechstronna i zaawansowana diagnostyka. Jednym z jej elementów jest specjalistyczny test in vitro, czyli Kod Metaboliczny. To nowoczesny, cytotoksyczny test opóźnionej alergii pokarmowej (nietolerancji pokarmowej). Umożliwia zidentyfikowanie produktów, które wywołują reakcję alergiczną. Jest to jedyny test, który pozwala określić pełny Indywidualny Pokarmowy Profil Immunologiczny.

Kod Metaboliczny to klucz do naszego układu odpornościowego. Dzięki niemu możliwe jest dostosowanie pożywienia do naszego indywidualnego fenotypu. Ułożona na podstawie Kodu Metabolicznego Dieta Fenotypowa nie tylko skutecznie redukuje masę ciała. Ponadto dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych i wyklucza z jadłospisu produkty dla nas nieodpowiednie, które nasilają reakcję alergiczną.

Do procesu utraty nadmiernej masy ciała znacząco przyczyniają się także zabiegi Medycyny Fizykalnej. To właśnie one zapewniają właściwe efekty terapii. Działają kompleksowo: wspomagają procesy odżywiania i oczyszczania komórkowego; poprawiają funkcje narządów wewnętrznych; wzmacniają układ immunologiczny.

Pozwól sobie na luksus zdrowia i urody

Kiedy stosujemy Terapię Fenotypową, w naszym organizmie zachodzą ogromne, pozytywne zmiany: regeneruje się błona śluzowa jelit, poprawia się wchłanianie, zwiększa się zdolność przyswajania składników odżywczych. Mniejsza ilość odpowiedniego pożywienia w pełni zaspokaja potrzeby organizmu; nie dokucza już nam uczucie głodu. Wszystkie procesy powracają do normy. Poprawia się równowaga kwasowo-zasadowa, usprawnia się metabolizm, a ciśnienie krwi przyjmuje właściwe parametry.

Zidentyfikowaliśmy mechanizmy nadwagi i otyłości, a tysiące zadowolonych pacjentów CM VIMED (także znanych z pierwszych stron gazet i z TV) przekonało się, że Terapia Fenotypowa jest jedyną skuteczną i bezpieczną metodą redukcji nadmiernej masy ciała. 

Źródło wiadomości VIMED 

http://vimed.pl/terapia-fenotypowa/

http://www.youtube.com/watch?v=lECSb_a3pQw&feature=g-u&context=G2e92bb1FUAAAAAAABAA

http://www.youtube.com/watch?v=4MCklgkrLhw&feature=related 

Fajny wierszyk-Co to za życie

                             
 Co to za życie w młodości!!!!!
Nie czujesz serca.....wątroby... kości....
Śpisz jak zabity, łykasz gładko......
i nawet głowa boli Cię rzadko.
Dopiero człeku wiek dojrzały
Odsłania życia urok cały.......
Gdy łyk powietrza, chciwie łapiesz....
Rwie Cię w kolanach,
na schodach sapiesz........
Serduszko jak szalone bije......
Doceniasz w pełni fakt, że ŻYJESZ!!!
Więc nie narzekaj bez powodu
Masz teraz wszystko to.......
Czego Ci było brak, za młodu. 

Horoskop dla Koziorożca

                      
       Koziorożec (22 XII – 20 I)
Koziorożec jest najbardziej konserwatywnym i zarazem najlepiej zorganizowanym znakiem  z całego niebieskiego zwierzyńca. Posiada silną wolę i niewyczerpaną aktywność, nerwowe usposobienie. Niezwykle bogate życie wewnętrzne jest wyłącznie jego sprawą. Koziorożec chciałby się zaprzyjaźnić, być bardziej towarzyski. Trudno mu jednak przełamać bariery psychiczne i często popada w apatię i zniechęcenie. Koziorożce są w życiu sztywne, mało obrotne, nie potrafią zabiegać o swoje sprawy ani wdzięczyć się po to, by odnieść korzyść lub zrobić karierę. Dodatkowo na przeszkodzie temu stoi koźli upór, typowy dla tego znaku. Koziorożce są bez wątpienia osobami lojalnymi, uczynnymi, poważnie traktującymi swoje obowiązki i można na nie zawsze liczyć, a jednak mimo to nie potrafią pogodzić życia rodzinnego z życiem zawodowym. Może to nawet doprowadzić do rozkładu małżeństwa. Otoczenie postrzega go jako  egocentryka, milczka obojętnego na wszystko, co się wokół niego dzieje. Cechuje go również surowość, pesymizm i brak życiowej ekspresji. Zarówno w sferze zawodowej, jak i w pożyciu małżeńskim Koziorożec dąży do zdobycia przewagi lekceważy innych, dyktuje innym, co mają robić, posiada  zapędy dyktatorskie. W swoim działaniu stara się opierać tylko na tym, co jest wymierne, konkretne i przynosi korzyść. Swoje słabostki starannie ukrywa przed otoczeniem, przyjmując pozę dużej pewności siebie. Jego charakter jest niezwykle złożony.
 Krok po kroku cały czas pnie się w górę. Nie liczy na mannę z nieba, lecz cel osiąga wytrwałą, nieraz ciężką pracą. Jego drogi awansu wiążą się ściśle z nabytymi kwalifikacjami i docenionymi efektami pracy. Zwolnienie tempa następuje dopiero z chwilą osiągnięcia założonego celu. Wtedy Koziorożec znajduje więcej czasu dla najbliższych , staje się milszy i bardziej uczuciowy. Okres ten jednak nie trwa długo. Po nabraniu sił wytycza sobie następne, jeszcze wyższe cele i zaczyna je konsekwentnie realizować.(źródło L.O)

                                  

Ciekawa jestem teraz opinii innych, czy osoby które znają i są Koziorożcami- charakter jego jest tu dobrze opisany??? 

Nowości w katalogu ORIFLAME 3/2012

                         

                  Woda perfumowana+krem do ciała+dezodorant

Nadzwyczajnie urokliwy,eklektyczny zapach.woń piwoni miesza się z akcentami jaśminu i pikantnymi tonami różowego pieprzu.Zapach ewoluuje podążając szlakiem akordów zmysłowego cedru i piżma.
                                                    Zaprowadzi Cię prosto do raju. 

woda Paradise cena 89,90zł -----krem do ciała cena 24,90zł----dezodorant do ciała cena 18,90zł
              (ale jeśli kupisz wodę to krem i dezodorant możesz mieć każdy za 12,90zł)

                                     

                           Krem pod prysznic+krem do rąk+mydełko

Niebiański zapach -Floral Colection to pasjonujące nuty brzoskwini i orchidei wzbogacone akcentami jaśminu ,wanilii i piżma z dodatkiem mandarynki,odrobiną magnolii i uzupełniony akcentami bursztynu.                    Efekt -niezapomniana uczta dla zmysłów.

krem pod prysznic cena16,90zł----krem do rąk cena 14,90zł----mydełko cena 4,90zł
(ale jesli Twoje zamówienie z tego katalogu wyniesie 69,00zł a ten zestaw możesz mieć za 16,90zł)

                                      

                                         Potrójna pomadka Triple Core  
Nowa limitowana edycja z kwiecistym wzorem -nawilżenie-błyszczyk-kolor(to wszystko jest w tej najnowszej pomadce -5 nowych odważnych odcieni -każdy w opakowaniu z unikatowym kwiatowym wzorem) cena 19,90zł

                                    

     

                                    

                               Nawilżający krem z podkładem 2w1
                                       Aqua-Rhythm  
Intensywne nawilżenie,natychmiastowy blask 85% skuteczności--Nawilża i działa jak podkład .
Natychmiast przywraca zdrowy blask zmęczonej ,szarej skórze.Zawiera składniki ,które nie zatykają porów.a także kompleks Hydro-Protect i masło Shea.Pozostawia skórę niesamowicie miękką.Zastępuje krem na dzień.     cena 39,90zł

                                              

                                      Balsam do ust 
Połyskująca pielęgnacja ust.ochronny i nawilżający balsam zawiera kojący wyciąg z aloesu oraz witaminę A i E.Wzbogacony ekstraktem z pereł i zapewnia lśniący wygląd.   cena 12,90zł

                                         

    

                          Serum liftingujące Royal Velvet 

Serum to natychmiast napina i ujędrnia cerę dzięki ekstraktowi z czarnego irysa.Zmniejsza linie mimiczne i zmarszczki ,dodaje elastyczności skórze i intensywnie ją nawilża.    cena 54,90zł

                                      

                       Oczyszczająca maseczka Pure Skin  
Głęboko oczyszczająca maseczka z antybakteryjnym kwasem salicylowym i technolgią Detect zmniejsza i zapobiega powstawaniu zaskórników i plam.Oczyszcza i ściąga pory oraz matuje skórę.
                                                                     cena 12,90zł

                                              

                     West for Men-sposób na przesuszoną skórę
Zestaw to żel do mycia ciała i włosów+pianka do golenia+balsam po goleniu .Posiadają w swoim składzie ekstrakt z kaktusa który zatrzymuje wilgoć.cena żel do mycia cena 9,90zł ----
                  pianka  do  golenia cena 15,90zł ----balsam po goleniu cena 10,90zł 

                                      

   

             Żel pod prysznic+krem do rąk i ciała+mydełko 
Zrelaksuj się i pozwól naturze dokonać cudów dzięki relaksującej mieszance lawendy i figi pozostawia skórę miękką i nawilżoną.Uspakajający ,delikatny zapach otuli Twoje ciało naturalną świeżością .cena krem pod prysznic 9,90zł----krem do ciała cena 12,90zł----mydełko cena 2,90zł


Są to tylko same nowości jakie w katalogu 3/2012 proponuje firma kosmetyczna ORIFLAME . Do obejrzenia całego katalogu zachęcam http://pl.oriflame.com/products/catalogue-viewer.jhtml?per=201203  

Pod tym adresem masz możliwość przejrzeć ów katalog.A jeśli i TY chciałbyś(chciałabyś)podobnie jak Ja należeć do grona konsultantek Oriflame napisz do Mnie.warto kupować kosmetyki cieszące się dobrą marką i uznaniem na świecie.